整体とマッサージの違い、知っていますか？｜理学療法士が解説
整体とマッサージの違い、知っていますか？｜理学療法士が解説
「整体」と「マッサージ」、どう違う？
「どちらも体をほぐすもの」「なんとなく似ている」——そんなふうに感じていませんか？
実は、整体とマッサージは目的も手法も大きく違います。
整体の目的と特徴
- ✅ 骨格や関節、筋肉などのバランスを整える
- ✅ 姿勢や動作の改善を目的とする
- ✅ 不調の「根本改善」を目指す
- ✅ 無資格でも名乗れるため、施術者によって技術差が大きい
マッサージの目的と特徴
- ✅ 筋肉の緊張をほぐす
- ✅ リラックスや血流改善が中心
- ✅ 医療系マッサージ（あん摩マッサージ指圧師）は国家資格が必要
- ✅ 一般的なリラクゼーションは民間資格や無資格のケースも多い
では、どちらが良いの？
どちらが良い・悪いではなく、「目的」によって選ぶことが大切です。
- ✔ 疲労回復や癒しを求めるなら → マッサージ
- ✔ 痛みの改善・根本的な原因へのアプローチ → 整体
ビーナイス整体は“理学療法士による整体”
整体は誰でも名乗れますが、ビーナイスでは国家資格（理学療法士）を持つ専門家が施術。
- ✅ 医学的知識に基づいた評価と施術
- ✅ 根拠に基づいたトレーニング指導やストレッチ提案
- ✅ 「気持ちいい」だけで終わらず、「変わる」ためのサポート
まとめ｜違いを知って、自分に合った選択を
整体とマッサージは似ているようで、役割が違います。
「癒し」か「改善」か。目的をはっきりさせて選ぶことが、体と心の健康につながります。
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